Urodzony w dniu 17.I.1955 r w Siemianowicach Śląskich- bokser, trener. Mieszka w Sosnowcu. Do klubu "Górnik" Sosnowiec przeszedł z GKS Jastrzębie. Występował w wadze papierowej i muszej oraz w klubie w zależności od potrzeb- w koguciej i piórkowej. Wielokrotny reprezentant Polski. Sześciokrotny Mistrz Polski i dwukrotny olimpijczyk: w 1976 r w Montrealu i w 1980 r w Moskwie. Henryk Średnicki z olimpiad nie przywoził medali, ale jest jedynym polskim pięściarzem, który zdobył Mistrzostwo Świata w amatorskim boksie (1978 r). Dwukrotnie został Mistrzem Europy: w 1977 r i 1979 r. Po zakończeniu pięściarskiej kariery zajął się szkoleniem młodzieży. Najpierw w Górniku Sosnowiec, potem w Myszkowie i Siemianowicach. Praca szkoleniowca również przynosi rezultaty. Jego wychowankowie z Myszkowa należą dziś do czołówki krajowej. Krzysztof Szot jest Mistrzem Kraju, Łukasz Maszczyk w 2003 r był V-ce Mistrzem Kraju. Działał w Klubie Bokserskim "Ring" w Siemianowicach Śląskich. W Sosnowcu Klub "Górnik" corocznie organizuje młodzieżowy turniej jego imienia.